蜂蜜里面含维生素C吗?蜂蜜含哪些维生素?

蜂蜜里面含维生素C吗?蜂蜜含哪些维生素? 蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而成,不仅味道香甜可口,营养价值也比较高,维生素是对人体很重要的一种物质,那蜂蜜里面含维生素…

蜂蜜里面含维生素C吗?蜂蜜含哪些维生素?

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而成,不仅味道香甜可口,营养价值也比较高,维生素是对人体很重要的一种物质,那蜂蜜里面含维生素C吗?

维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素,是一种存在于食物中的维他命,可作为营养补充品。人体自身不能合成维生素C,但是缺乏维生素C又会出现比如坏血症这样的疾病,所以需要从外界食物中摄取。蜂蜜营养丰富,含有180多种营养物质,里面确实含有维生素C,不过蜂蜜中的维生素C含量并不算高,每100克蜂蜜中含有3克维生素C。

其实田野牧蜂提醒大家,除维生素C外,蜂蜜中还含有多种维生素,其中包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素M、维生素E、维生素K、维生素PP等,主要是B族维生素。蜂蜜中的维生素主要来自花粉,少量来自花蜜,虽然各种维生素的含量都不高,但结合起来综合作用对身体也有很多好处。

维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质,蜂蜜中的维生素可以辅助人体促进新陈代谢,增强身体抵抗力,并且维护头发、牙齿的健康,另外维生素也是一种抗氧化剂,可以帮助清除体内自由基,有助于抵抗肌肤衰老,建议大家尝试金沙蜜,采集了多种植物精华,其中含有的维生素种类众多,含量也更高一些。

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